Ahh… Cerveja.

Mais uma vez o ZB amigão te ajuda nos intempéries da vida moderna: pense neste post sempre que bater aquela ressaca moral por ter enchido o canéco mais-uma-vez-novamente-de-novo.

Chegou a sexta-feira querida FUNFUNFUN, e nada mais lógico que um post homenageando esta nossa companheira que tanta alegria nos dá.
Você sabia que além de necessário para curar o stress de uma semana de cão, a cerveja ainda traz uma porrada de benefícios à saúde?!

- A ingestão de 30g de álcool por dia (cerca de 3 copos de cerveja),pode reduzir o risco de doenças coronárias em 25%;
- 2 copos de cerveja por dia (20g de álcool) pode aumentar o colesterol HDL (chamado “bom colesterol”) na ordem dos 4%;
- Tendência para a redução do aparecimento de coágulos no sangue quando se consome álcool;
- O consumo moderado de cerveja ou vinho pode proteger contra a formação de pedra na vesícula, osteoporose e a diabetes;
- A cerveja contribui para uma dieta saudável, visto que é composta por cereais, possui 93% de água em sua composição, alto teor de potássio, magnésio e sais minerais e baixo teor de sódio;
- O consumo diário de cerveja tem sido referido como capaz de reduzir em 40% o risco de formação de pedra nos rins;
- Um litro de cerveja contém, em média, 20% da dose diária recomendada de fibras;
- A cerveja é uma excelente fonte de vitaminas, sendo especialmente rica em vitaminas do grupo B;
- Possui cerca de 48% da Dose Diária Recomentada Vitamina B12, que estimula a produção de serotonia e a sensação de bem estar;
- Antioxidantes flavanóides presentes no lúpulo têm capacidade para ajudar na luta contra o cancer do trato gastrointestinal;
- Cerveja possui Zero gorduras;
- Tem uma série de antioxidantes naturais e vitaminas que podem ajudar a reconstrução muscular;
- Alta concentração de polifenóis, que têm efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, antialérgicos; (oi eu tenho rinite alérgica =])
- Possui compostos sedativos que combatem o estresse e induzem o sono;
- Possui compostos amargos que estimulam o trato digestivo, aumentando a produção de ácidos, estímulo do fluxo de sangue, facilitando a digestão e estimulando o apetite, principalmente benéfico para pessoas com dificuldades nutricionais;
- Possui compostos com ação diurética com efeitos benéficos nos problemas de bexiga;
- Inibe a proliferação de algumas bactérias, como Salmonella typhimurium, Shigella sonnei, Helicobacter pylori e Escherichia coli, e de protozoários como Cryptosporidium e Giardia.

Só falta adicionar a fórumla alguns Lactobacilos Casei Shirota Bora todo mundo prum Happy-Hour?!?!?!

Fonte: 1, 2 e 3.